Trong suốt thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Ngoài các nhóm thực phẩm như thịt, cá, rau xanh và trái cây, các loại hạt dinh dưỡng cũng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất béo tốt và protein thực vật rất cần thiết.